Shaolin Ba Gua Qi Gong und Chan Meditation

von mhcramer, 03. März 2024

少林 八卦 氣功

Shàolín ba̅ guà qì go̅ng

Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt „Arbeit am Qi“, also Energie-Arbeit. Wir wollen das Qi, die Lebensenergie, zum Fließen bringen. Das geschieht durch Bewegung, Atmung, Meditation und Visualisierung.

Das Ba Gua ist eine sehr alte daoistische Übung, die auch später in buddhistischen Klöstern gelehrt wurde. Wenn verschiedene Übungen miteinander verknüpft werden und als Folge geübt werden, entsteht eine Serie von Energiemustern, die gleichzeitig Blockaden beseitigen, den Energiehaushalt auffrischen und die Energieverteilung ins Gleichgewicht bringen.

Vom 16.04. bis 02.07.24 im TV 05 Waldgirmes

immer dienstags

auf der Bühne der Lahnauhalle

Gerabergerplatz 2, 35633 Lahnau

von 20.00 – 21.30 Uhr

Interessiert?

Bei Fragen gerne

Martina Hüwel-Cramer Tel. 0641/7970870

Begrenzte Teilnehmerzahl!

  Zusatzbeitrag 60.- € halbjährlich

Anmeldung auch unter leichtathletik@tv-waldgirmes.de oder unter

tv-05-waldgirmes@gmx.de

阿弥陀佛

a mi tuo fu

 

 

Yoga

von antjejung, 16. Januar 2023

Yoga findet jetzt mittwochs im auf der Bühne der Lahnauhalle statt. Das erste Angebot beginnt um 16:00 Uhr – 17:15 Uhr und das zweite Angebot von 17:30 Uhr – 18:45 Uhr. Lilli freut sich auf neue Teilnehmer/innen. Einfach mit Matte vorbeikommen.

Leistungsverzeichnis Turnen

von antjejung, 12. März 2020

 

Angebote Kinderturnen

Montag:                     15:30 – 16:30 Uhr, Lahnauhalle, 11/2 – 3 jährige, Eltern-Kind-Gruppe          Ül: Susanne Rauber, Franca Willig    Warteliste, Anmeldung erforderlich

Montag:                     17:00 – 18:00 Uhr, Grundschulhalle, ab 1. Schuljahr
ÜL: Vanessa, Ruveyda

Dienstag:                  16:50– 17:50 31/2 – 5 Jahre (Purzelturnen), Grundschulhalle
ÜL: Merle, Vivi

Donnerstag:             16:15 – 17:15 Uhr, Grundschulhalle Waldgirmes Eltern-Kind-Turnen
ÜL:   Kathrin Keller   Anmeldung erforderlich

Leistungsturnen für Mädchen

Mittwoch:                  17:00 – 19:00 Uhr, Lahnauhalle, 7 – 9 Jahre
ÜL:  Vanessa und Hannah

Freitag:                      16:00 – 18:00 Uhr, Lahnauhalle
ÜL:  Vanessa und Hannah

 

Walderlebnisgruppe

Donnerstag:               15:00 – 17:00 Uhr, im Winter bis 16:30 Uhr
ÜL :  Doro Bender und Til

Zumba

Donnerstag:             18:00 – 19:00 Uhr Lahnauhalle
ÜL: Sabine Bernhard

Aktuelle Angebotsübersicht der Erwachsenengruppen

in der Abteilung Turnen
Montag :                    17:15 – 18:15 Uhr Lahnauhalle
ÜL:  Anke Köhlinger, Rücken Fit

Montag :                    18:30 – 19:30 Uhr
Ül: Anke Köhlinger, Rücken Fit

Montag :              18:30 – 20:00 Uhr,

Grundschule Waldgirmes Montagsfrauen (für Damen ab 50)
ÜL: Lydia Bernhard,

Mittwoch :                 10:00 – 11:00 Uhr zur Zeit DGH Waldgirmes, Lahnauhalle, 60 plus (für Frauen und Männer)
ÜL: Antje Jung, Rücken Aktiv

 

Mittwoch:                  16:00 – 17:15 Uhr und 17:30 – 18:45 Uhr Bühne der Lahnauhalle Waldgirmes
ÜL: Lilli, Yoga

Bühne Lahnauhalle : 19:30 – 20:30 Zumba
ÜL:  Sabine Bernhard

Mittwoch:                  20.15 – 21.45 Uhr Grundschule Waldgirmes, Gymnastik für Jedermann, Ski-Gymnastik, Frauen und Männer
ÜL: Hans Rauber, Ulrike Gerke

Donnerstag:                         9:30 – 10:45 Uhr
Lahnauhalle Waldgirmes, Fit und aktiv


Ül: Anke Köhlinger, Rücken Fit

Donnerstag:             18:30 – 19:45 Uhr
Grundschule Waldgirmes, „Bewegt älter werden“, Frauen und Männer
ÜL: Hanne Jung

Donnerstag:             18:00 – 19:00 Uhr Bühne Lahnauhalle,  Zumba
ÜL: Sabine Bernhard

Donnerstag :            20:00 – 21:00 Uhr Grundschulhalle, Step-Arobic TV O5 / SCW
ÜL:  Michaela Schuldes-Kriep

Freitag:                      19:00 – 20:30 Uhr Grundschule Waldgirmes, „Fit ins Wochenende“, Frauen und Männer
ÜL: Conni Kupetz und Anke Köhlinger

Nähere Informationen zu den Angeboten erhalten Sie in der Geschäftsstelle, Ludwigstr. 6 in Waldgirmes

Telefon 06441-66162 und 06441-63429

Fit wie ein Turnschuh…

von mhcramer, 01. Februar 2020

sind unsere Sportler und Sportlerinnen aus den Abteilungen Leichtathletik, Turnen und Volleyball. Sie freuen sich deshalb riesig über die Verleihung ihrer Sportabzeichen. Mit viel Freude, aber auch Ehrgeiz und Ansporn, es noch besser machen zu können,  berei-teten sich die Kinder und Jugendlichen auf den Leistungsnachweis des Bundes vor und mit regelmäßigem Training schafften es dieses Mal über 25 Mitglieder des TV 05,  ihre Urkunde in Bronze, Silber oder Gold zu erhalten. Herzlichen Glückwunsch!
Wer seine guten Vorsätze in die Tat umsetzen möchte, kann auch dieses Jahr wieder das Sportabzeichen bei uns ablegen. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen! Kontakt sportabzeichen-waldgirmes@web.de

 

 

 

Yoga im TV 05 Waldgirmes e.V.

von fruecker, 02. Dezember 2019

Mittwochs 16:00 Uhr und 17:15 Uhr und um 17:30 Uhr- 18.45 Uhr

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, den Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen, um den Alltags- und Berufsalltag besser bewältigen zu können und wieder Kraft zu schöpfen.Durch sanfte Bewegungen, Entspannungs- und Atemübungen werden Verspannungen gelöst, Stress abgebaut & Beschwerden gelindert.

Sie sind herzlich eingeladen, mittwochs auf der Bühne der Lahnauhalle, in einen der laufenden Angebote

1.16:00 Uhr bis 17:15 Uhr

2.17:30 Uhr bis 18:45 Uhr

einzusteigen und die wohltuende Wirkung des Yogas zu erfahren.

Neugierig geworden? Kontaktieren Sie uns gerne

Lilli Mützel, 0177 / 5881430 oder Antje Jung 0171 / 2436253

gerne auch per E-mail an tv-05-waldgirmes@gmx.de

***Yoga ist ein Geschenk an Dich selbst, Namaste***

Drachen können viele Sachen, beispielsweise Salto machen!

von fruecker, 03. November 2019

Unter diesem Motto fand das Eltern-Kind-Turnen statt. Mit dem Salto… das klappte aber nocht nicht! Es wurde balanciert, geklettert, gerobbt und alle haben begeistert mit gemacht. Wir freuen uns, wenn ihr bei uns rein schaut. Wir sind montags von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Lahnauhalle. Wer Fragen hat, Susanne Rauber beantwortet diese gerne. Telefon 06441- 63376

Leistungsturnmädels schnuppern Bundesligaluft

von antjejung, 04. März 2019

Die Leistungsturnmädels waren mit ihrer Übungsleiterin Vanessa in Dillenburg in der Nassau-Oranien-Halle. Hier konnten sie die Wettkämfe der Bundesliga-Turnerinnen bestaunen. Außerdem waren auch die Zweit-Liga-Turnerinnen der TG Lahn-Dill am Start. Mit den begeisterten Turnerinnen des TV05, ist auch die Zweitligaturnerin der TG Lahn-Dill, Janine Trzinski, auf dem Foto zu sehen.