Ba Duan Jin Shaolin QiGong
少林八段锦 氣功
Shàolín ba duan jin qìgong
Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt „Arbeit am Qi“, also Energie-Arbeit. Wir wollen das Qi, die Lebensenergie, zum Fließen bringen. Das geschieht durch Bewegung, Atmung, Meditation und Visualisierung.
Die Acht Brokate sind eines der ältesten Übungssysteme im chinesischen Qi Gong und repräsentativ für Daoyin-Übungen, „Übungen zum Leiten des Qi und Dehnen des Körpers“. Dadurch kommt es zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung und die Beine und die inneren Organe werden gestärkt, die Gehirnfunktion wird aktiviert und der Energiehaushalt angereichert.
Kurs Shaolin Ba Duan Jin QiGong vom 16.09.25. – 27.01.26 (14 Termine)
auf der Bühne der Lahnauhalle, Gerabergerplatz 2, 35633 Lahnau
immer dienstags von 20.00 – 21.30 Uhr
Interessiert?
Kontakt und Anmeldung unter tv-05-waldgirmes@gmx.de oder
Martina Hüwel-Cramer Tel. 0641/7970870
Begrenzte Teilnehmerzahl! Zusatzbeitrag 60.- € halbjährlich
阿弥陀佛
Zur Kirmes in Waldgirmes trafen sich unsere Leichtathletinnen und Leichtathleten samt Trainer und Trainerin am Sonntag. Erst wurde im Zug mitgelaufen, wo eifrig Süßigkeiten gesammelt werden konnten und einige sogar in den Genuss von Eis kamen, welches verteilt wurde. Danach ging es ins Festzelt oder gleich direkt in den Urlaub. Alle hatten viel Spaß. Nach den Ferien geht´s dann wieder los mit dem Training.
Bereits zum 6. Mal fand im Wetzlarer Stadion als Highlight der Saison die Veranstaltung „Fast legs, fast arms“ statt. Hier traf beim Challenge-Meeting die nationale Sprintelite auf internationale Spitzenklasse aus 15 Nationen. Unsere Nachwuchsathletinnen und Athleten waren hautnah dabei und sahen spannende Sprintduelle von 100m flach bis 400m Hürden. In Erinnerung bleiben wird mit Sicherheit der Zieleinlauf face to face von Rebekka Haase (100m), Goldmedaillen-gewinnerin der EM 22 und Bronze bei Olympia 2024, genauso wie der Handschlag von Owen Ansah, schnellster Deutscher über 100m in 9,99s. Ein weiterer Motivationsschub war auch die Geste von Marcus Lawler, schnellster Ire der Geschichte über 200m und 100m, seine Startnummer an unseren jungen Leichtathleten weiterzugeben. Interessant zu hören war auch, dass ein Opa unserer Nachwuchstalente ein Leichtathletik-Ass war und einige Erfolge zu verzeichnen hatte…
m Ferienbeginn wollten es Lina und Emma noch einmal wissen und starteten letztes Wochenende beim Nationalen Feriensportfest in Wetzlar. Bei Weitsprung, 75m Sprint und 800m Lauf zeigten beide, was geht. Bei angenehmen Temperaturen lief es sich gut und Emma, W13, steigerte ihre persönliche Bestleistung beim 800m Lauf und belegte Platz 2. Beim 75m Sprint kämpfte sie sich mit 13,48s auf Platz 6 vor. Lina startete in der Altersgruppe W12 und lief 75m in 12,11s mit persönlicher Bestleistung. Beim Weitsprung sicherte sie sich den 2. Platz und bei den zuletzt anstehenden 800m absolvierte sie die zwei Runden in 3,34min. Umso bemerkenswerter, da beide Mädchen erst ein Jahr dabei sind. Dann kann es jetzt in die wohlverdienten Ferien gehen.