Gesundheitssport

Rücken Fit Rücken Fit ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot zur Stärkung und Entlastung des Rückens. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, zudem Entspannungsübungen mit bewusster Atmung. Mit schwungvoller Musik und einer positiven Atmosphäre wird die Übungsstunde angenehm abgerundet und sorgt für Freude an der […]